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Descripción
Los beneficios que aporta a la salud cuando lo consumes de forma regular son muchos. Gracias a que incorpora vitamina B y fibra funciona muy bien contra el estreñimiento y regula el tránsito intestinal. Tiene efectos antiespasmódicos que pueden beneficiar si tienes tendencia a tener gases o el estómago hinchado.
La avena contiene una sustancia estimulante – la avenosa- favoreciendo a personas que realizan esfuerzos físicos o mentales, la avena contiene además “foliculina” una hormona que actúa sobre la esterilidad y la impotencia.
